درمان کم کاری تیروئید بصورت طبیعی + فیلم آموزشی
چرا تیروئید کم کار می شود؟
کم کاری تیروئید معمولا از سردی مزاج پدید می آید و غلبه خلط بلغم و سودا باعث این بیماری می شود و همچنین استرس و اضطراب نیز یکی از این عوامل می باشد.
علل موثر در کم کاری تیروئید چیست؟
ملتهب شدن غده تیروئید اصلی ترین علت کم کاری تیروئید شناخته شده، این غده تیروئیدیت هاشیموتو نام دارد.
در زمان التهاب، بدن پادتن هایی را تولید می کند که آنها به این غده تیروئید حمله می کرده و در آن اختلال ایجاد می کند.
از علل دیگر می توان به عفونت های ویروسی اشاره کرد.
برخی دیگر از عوامل کم کاری تیروئید:
- رادیوتراپی هایی که در قسمت گردن و سر بدن انجام تا سرطان را درمان کنند دارای این عارضه است.
- دارو هایی همچون اینترفرون آلفا و لیتیوم و آمیودارون و … که در جهت درمان مریضی های روحی و قلبی و سرطانی استفاده می شوند.
- برداشتن غده تیروئید
درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی
توجه داشته باشید که به طور کلی بیماری تیروئید از سردی مزاج نشات می گیرد که می توان با یک برنامه غذایی گرمی محور به درمان کم کاری تیروئید کمک کرد. بنابراین توصیه عمومی برای درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی و کنترل آن؛ مصرف گرمی جات خواهد بود.
نسخه طبیب لبیکی برای درمان تیروئید:
- می توانید هر شب گلو وقسمت تیروئید را با روغن کنجد ماساژ بدهید.
- همچنین استشمام عطر های گرم همچون گل محمدی خالص نیز مفید می باشد.
- جوشانده آویشن هم مفید است.
- از داروی جامع امام رضا به همراه جوشانده مرزن جوش به مدت 7 شب استفاده شود.
- 21 شب، یک شب درمیان بادکش گلو داشته باشید بدین نحو که در 3 روز اول به مدت یک دقیقه و از آن به بعد گلو را ابتداء با روغن های گرم ماساژ داده و بعد به بادکش گلو بپردازید.
استفاده بیشتر از پروتئین
پروتئین، همچون سوختی برای هورمون های تیروئید عمل می کند و هورمون های تیروئید به وسیله پروتئین به بافت های بدن منتقل می شوند. بنابراین سعی کنید در تمام وعده های غذایی خود از پروتئین استفاده کنید که پروتئین کمک خوبی به روند کاری غدد تیروئید می کند.
معرفی برخی از مواد خوراکی پر ویتامین:
محصولات دامی ارگانیک (گوشت دام های علف خوار و محلی، ماهی های سالم و تخم مرغ های طبیعی)، کره مغز ها و خود مغز ها همچون مغز بادام، پسته، گردو و … .
روغن نارگیل و تقویت عملکرد هورمون های تیروئید
شما با روغن نارگیل می توانید عملکرد هورمون های تیروئید را تقویت نمایید چراکه دارای دارای اسید های چربی است که در این جهت کارایی دارند. بعلاوه باعث تحریک کتابولیسم می شود در نتیجه خاصیت تقویت انرژی دارد.
روشی دیگر برای استفاده از روغن نارگیل، در آشپزی می باشد مثلا دو قاشق غذاخوری از روغن نارگیل را اضافه می کنیم به شیر نارگیل و صبح ها آنرا می نوشیم.
خواص شیرین بیان برای تیروئید کم کار
کسانی که کم کاری تیروئید داشته باشند، تولید کورتیزول در بدن آنها کاهش می یابد و از آنجایی که این هورمون با استرس مبارزه می کند، بدن افراد در برابر شرایط تنش زا آسیپ پذیرتر خواهد بود. به همین منظور می توانید از چای شیرین بیان کمک بگیرید. مقداری از ریشه شیرین بیان را در آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه که صاف شد آنرا میل کنید.
خواص روغن اسطوخودوس برای درمان کم کاری تیروئید
همانطور که دانستید، کم پشتی مو، بی خوابی، اضطراب، تشویش از علائم کم کاری تیروئید هستند که برای از بین بردن آنها می توانید روغن اسطوخودوس را استفاده کنید. خیلی ساده این روغن را به روی بالشت خود بمالید و یا آنرا روی سرتان ریخته و ماساژ دهید. اسطوخودوس به آرام بخشی اعصاب نیز شهرت دارد.
درمان کم کاری تیروئید با گردو
خواص گردو برای درمان تیروئید قابل توجه است. گردو سبز و تازه سرشار از ید می باشد که به درمان کم کاری تیروئید کمک می کند.
روش استفاده از گردو برای تیروئید کم کار
- گردو سبز را درون یک شیشه ریخته و عسل را به آن اضافه کنید.
- ظرف را به مدت 30 روز زیر نور آفتاب قرار دهید.
- سپس آنها را که کرده و روزی یک قاشق میل کنید.
همچنین گردو سیاه هم می تواند باعث بهبود بخشی به عملکرد غده تیروئید شود.
خواص جنسینگ برای درمان کم کاری تیروئید
با استفاده از جینسینگ می توان موجب متعادل شدن سطح هورمون های بدن شد که این موضوع به عملکرد طبیعی غده تیوس و غدد فوق کلیه کمک جدی ای می کند. روزانه 2 مرتبه (پیش از صبحانه و نهار) 100 تا 200 میلی گرم از عصاره جینسینگ سیبری استفاده نمایید.
افزایش هورمون تیروئید با روغن ماهی
از خواص روغن ماهی، افزایش تولید هورمون تیروئیدی است که مستقیما می تواند به عملکرد تیروئید شما کمک کند. بنابراین ماهی را جدی بگیرید چه مصرف خوراکی و چه روغن آنرا و همچنین قرص روغن ماهی. در صورتی که از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید لازم است با پزشک متخصص مشورت داشته باشید.
مصرف مواد غذایی ای که دارای گلوتاتیون می باشند
برای تقویت سیستم دفاعی بدن یک آنتی اکسیدان قدرتمندی به نام گلوتاتین وجود دارد که نشانه های هاشیموتو را کم می کند. همچنین منظم شدن دستگاضه دفاعی بدن باعث کم شدن خطر بیماری های خود ایمنی ای همچون کم کاری تیروئید می باشد.
همچنین موجب التیام بخشی بافت های تیروئید شده و وظیفه حفاظت از آنرا بر عهده دارد.
متاسفانه مواد غذایی زیادی حاوی گلوتاتین نمی باشد ولی برخی از آنها همچون هلو، کلم بروکلی، سیر، اسفناج، کدو و … از گلوتاتین برخوردار هستند و موجب تولید گلوتاتیون در بدن می شوند و همچنین در جهت ذخیره سازی بیشتر گلوتاتین مفید است.
مواد مغذی را بیشتر مصرف کنید
درست است که کمبود مواد مغذی بدن از علل و عوامل کم کاری تیروئید شمرده نشده است ولی در صورتی که این ریز مغذی ها کم باشند و بدن از مواد معدنی مورد نیاز برخوردار نباشد اینها می تواند باعث وخیم تر شدن وضعیت شخص مبتلا به کم کاری تیروئید شود.
مواد مغذی لازم برای درمان کم کاری تیروئید
سبنیوم، روی، مس، ید، ویتامین های A و B و D.
همچنین امگا3 نیز بسیار مفید است چراکه عملکرد تیروئید را بهبود می بخشد و قدرت واکنش نسبت به هورمون های تیروئید را بالا می برد. همچنین فرآورده های دام هایی که علف خوار هستند و گردو و دانه های کتان نیز در جهت سازندگی هورمون ها مفید است و این کار موجب رشد سلولی و تقویت عملکرد سیستم دفاعی بدن می شود.
سطح مورد نیاز از ویتامین دی حدود 50 تا 80 میلی لیتر(نانوگرم) می باشد و در صورتی که کمتر از 32 میلی لیتر باشد اختلالاتی در مسیر های هورمونی بدن به وجود می آید.
توصیه هایی جهت بهبودی روند کم کاری تیروئید
✅ تقویت جریان خون با ورزش های منظم.
✅ کاهش استرس و اضطراب با گیاهان دارویی و ورزش هایی همچون یوگا.
✅ رژیمی سالم و معتدل.
✅ چک کردن سطح هورمون های بدن به شکل مرتب.
✅ ماساژ دادن روزانه غده تیروئید در حد متعادل.
✅ ماساژ نواحی پایین و بالای حلق و نای به شکلی آرام.
✅ لبنیات مورد استفاده خود را از محصولاتی که شیر گاو یا بز یا گوسفند گرفته شده قرار دهید.
✅ تغذیه های دریایی را فراموش نکنید چراکه سرشار از روی هستند که برای درمان کم کاری تیروئید بسیار مفید است.
✅ از غذا های که دارای چربی های اشباع شده، قند بالا، بادام ، ذرت، سویا، لوبیا، بادام زمینی و … هستند پرهیز نمایید.
✅ در آشپزی خود وسایل چوبی را کنار بگذارید.
کم کاری تیروئید چه عواقبی دارد؟
در صورت عدم درمان سروقت این بیماری عواقب زیر در کمین بیمار خواهد بود:
عواقب در کمین بزرگسالان:
⭕ به وجود آمدن درد در نواحی مفاصل
⭕ بروز زخم معده
⭕ بزرگی غده تیروئید
⭕ بروز مریضی های قلبی
⭕ افزایش وزن: اگر به این بیماری دچار شدید از افزایش بی دلیل وزن رنج خواهید برد، بنابراین هرچه سریع تر به درمان آن مشغول شده و سعی در لاغری خود داشته باشید.
در کودکان و فرزندان شما:
⭕ اختلال در رشد جسمی
⭕ عقب ماندگی های ذهنی
⭕ ناشنوایی و لالی
[jwp-video n=”1″]
اگر در رابطه با درمان کم کاری تیروئید سوال و یا نکته و نظری دارید آنرا از طریق نظرات با ما درمیان بگذارید … .
29 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
واقعا ممنون روش های بسیار خوبی برای درمان کم کاری تیروئید گفته شد
خواهش میکنم امیدوارم مفید واقع شده باشه
سلام من سالهاس تیروئد دارم قرص میخورم خوب نمیشه تاثیر نداره همه روشها راامتحان کردم فقط پیاز قرمز دارم تازه شروع کردم امتحان کنم میگن پیازاز وسط نصف کن بمال به گلوت تاصبح بمونه خداکنه این روش جواب بده خسته شدم خیلی اذیت میشم
باسلام باتوجه به اشاره شمابه عدم مصرف ذرت علت تاکیدبعضی ازحکما ازجمله حکیم ضیایی نسبت به مصرف روزانه نان ذرت درصبح وسوپ ذرت درعصر چیست؟
سلام بنده عدد تیروییدم نزدیک ۷ بود درصورتیکه باید حداکثر ۵ باشه.دکترتجویز کردن دوماه قرص بخورم اگه خوب شد اجازه بارداری بدن.ولی دوستی گفتن هرشب با روغن سیاهدانه اصل گلومو ماساژ بدم بعد یک روز درمیان بادکش گلو انجام بدم.و گفتن خودشون این کارو کردن و کاملا خوب شدن.ایا من هم انجام بدم امیدی هست؟چون دوست ندارم تا آخر عمرم قرص بخورم😔
سلام برای بهتر شدن تیروئید کم کار من میتونم خودم بادکش بندازم زیر گلوم؟ همین بادکشای معمولی که شبیه لیوانن و اگر آره چقدر باید اینکارو بکنم؟
سلام جناب آقای دکتر
وقت بخیر
پسرم ۵ سالشه و علاوه بر دیابت دارای کم کاری تیروئید هم هست
دکتر برای کم کاری تیروئید قرص تجویز کرده ولی هنوز شروع نکردیم
با بادکش کردن مشکل کم کاری تیروئیدش حل میشه؟؟
سلام وقتتون بخیر
من الان مدت زیادی مقعدم درد و سوزش داره
درمان های زیادی از طب سنتی برای بواسیر انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم
ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام خسته نباشید
خانمی هستم ۲۶ ساله یه دختر ۳ساله دارم ازبعد از شیردهی تیروئید گرفتم باعدد ۱۶ ک ی ازمایشگاه دیگه تکرار کردم همون اول باعدد ۱۲ نزدیک ۵ ماهه قرص میخورم الان شده ۴ خیلی میترسم برا بارداری بعدی چیکار کنم ک کلا ریشه کن بشه این مریضی …
سلام پسری با ۱۹سال سن.ایا حمله کرونا به سیستم ایمنی بدن باعث کم کاری تیرویید می شود؟ چون من نه مادرزادی و نه ارثی کم کاری تیرویید داشتم وزنم۹۷و قدم۱۸۳و سابقه هیچ بیماری نداشتم ولی الان طبق ازمایشT3:2.1وT4:8.4وT.S.H:4.9است.ایا با مصرف روزانه۵۰میکروگرم لوتیروکسین(طبق دستور پزشک فوق تخصص غدد)بعد از اتمام دارو دیگر نیاز به درمان ندارم و تیروییدم درمان میشود؟؟چون میگن کسانی که کم کاری تیرویید دارند باید تا اخر عمر دارو مصرف کنند!؟
و سوال اخر دکتر ۱ماه پیش 6خشاب قرص لوتیروکسین تجویز کردن و من ۱ خشاب رو خوردم و دیگه نخوردم تا۱ماه بعد که الان دوباره ۲روزه دارم مصرف میکنم ایا این کار اشکالی ندارد؟؟؟۲ماهی هم هست که احساس کمی گیجی و سبکی سر رو دارم؟؟
ممنون از شما.
سلام ببخشید من بعد ۲ ماه رفتم چکاپ تیروییدم و آزامایش دادم عدد ۸۵ بود و دکترم گفت فقط قرص مصرف کن،ببخشید چی مصرف کنم که زود تر خوب بشه اخه گواترم ۴ برابر شده و احساس خفگی شدید دا م .لطفا کمکم کنید😔
خداخیرتون بده
سلام آقای دکتر قبلا متخصص غدد برا کم کاری تیروئیدم دارو دادن قرص لووتیروکسین یک روزکامل یه روزنصف مصرف میکردم تموم که شد دیگه متخصص غدد نرفتم داروم مصرف نکردم حالا بعد چندسال رفتم برا ای وی اف دکترم آزمایش تیروئید نوشتن برام جوابش که دیدن گفتن مشکلی نیست عددش2/5 بود. ای وی اف موفقیت آمیز نبود میشه برا کم کاری باشه
سلام دکتر ببخشید من حامله هستم و تیرویید کم کار دارم از اول بارداری قرص نخوردم و هر شب گلومو با روغن سیاه دانه یا مرزنجوش یا بنفشه پایه کنجدی ماساژ میدم و بادکش گلو هم چون آموزش دیدم خودم انجام میدم و نمک دریا هم اول و آخر غذا می کنم و سعی سردیجات زیاد نخورم ولی تا جامع با دم کرده مرزنجوش نخوردم. آیا جامع تو بارداری ضرر نداره؟
سلام دکتر . من هاشیموتو دارم و روزی یک نصف لووکسین مصرف میکنم . در مورد مالش گلو با روغن های گرم میشه راهنمایی کنید تا چه مدت و هر بار چند دقیقه باید گلو رو مالش بدیم که موثر باشه ؟
و اینکه من مزاجم سوداییه جوشانده آویشن برام مضر نیست .
ممنونم پاسخ بدید .
سلام 39 ساله هستم و اسفند زایمان کردم قبل از بارداری به مدت 2 سال قرص تیرویید نمی خوردم چون با طب سنتی و زالو انداختن تیرو ییدم نرمال بود تا اینکه در بارداری با تجویز پزشکم نصف قرص روزانه می خوردم بعد از 5ماه نیم که آزمایش دادم تی اس اچ 19.7 بود.لطفا در این خصوص راهنمایی بفرمایید با تشکر
ببخشید من تیروییدم دفعه قبل که آزمایش دادم ۱۶ بوده الان هم دارم درمان می کنم ولی پیش ار دکتری رفتم کلی منو ترسوند که چرا قرص نمی خوری اگه قرص نخوری بچت عقب مونده میشه خدا نخواسته از این حرفا . به نظر شما نیرویید کم کار چقدر می تونه رو هوش جنین تاثیر بذاره ؟
.
سلام علیکم؛ آقای دکتر،خانمی ۳۱ساله هستم تیروئید کمکار دارم؛ ۷ساله که قرص لووتیروکسین مصرفمیکنم؛ سالی دوبار باید آزمایش بدم؛ ولی بیشتر از یکساله که آزمایش ندادم؛ خودم میزان قرصمو تعیینمیکنم؛ بعضیوقتها مشکل تنفسی برام پیشمیاد، یعنی نفس عمیق نمیتونم بکشم، میفهمم که باید میزان قرصو زیادکنم.
راهی وجودداره که دیگه قرص مصرفنکنم؟؟ خستهشدم واقعا.
بادکش تیروئید هم شبیه بادکش معمولی هست؟؟ بادکشی روی کمر دیگران انجام دادم تا بهحال.
ممنون از راهنماییتون
سلام.
مقاله تیرویید را بخوانید و دستورات و پرهیزاتی که گفته شده عمل کنید و تجویز دارویی هم گفته شده انجام بدید.
خیر بادکش تیروئید تخصصی و باید توسط متخصص طب سنتی انجام بشه.
با سلام
آیا کم کاری تیرویید نوزادان رو هم میشه با روش طب سنتی و استفاده نکردن از قرص های شیمیایی درمان کرد؟ ممنون
سلام علیکم.
اگر کودک شیرخواره باشد، بایدمادر داروی تیروئید بخورن و گرمیجات بخورن و گلوبچه را با روغن گرم چرب کنن، اما اگر کودک بالای ۲سال داشته باشد میشود با دوز کمتر و چرب کردن گلو درمانشون کرد.
خدا خیرتون بده، خیلی مفید بود مخصوصا جامع با مرزنجوش عالی بود.
سلام. وقت بخیر.. دکترمن درگیرپرکاری تیروئید هستم… دارویی داره طب سنتی که کامل رفع بشه. ممنون
سلام خسته نباشید ببخشید به چ صورت میتونم از شما مشاوره بگیرم ؟ دررابطه با کم کاری تیرویید؟
با سلام و عرض ادب 49 سال سن دارم و تقریبا 12 سال شاید هم بیشتر کم کاری تیروئید دارم و قرص مصرف میکنم هر سری که آزمایش میدم با اینکه قرص مصرف میکنم کم کاریم شدید تر میشه. الان هم چربی خون بالا دارم و هم فشار خون گرفتم . برای فشارم دکتر قلب رفتم قلبم مشکلی نداشت و قرص والزومیکس دادن خوابم سنگین شده نماز صبح قضا میشه و خیلی بیحال تر از قبل شدم نمیدونم چکار کنم . لطفا منو راهنمایی کنید. سپاسگزارم
با سلام و عرض ادب 49 سال سن دارم و تقریبا 12 سال شاید هم بیشتر کم کاری تیروئید دارم و قرص مصرف میکنم هر سری که آزمایش میدم با اینکه قرص مصرف میکنم کم کاریم شدید تر میشه. الان هم چربی خون بالا دارم و هم فشار خون گرفتم . برای فشارم دکتر قلب رفتم قلبم مشکلی نداشت و قرص والزومیکس دادن خوابم سنگین شده نماز صبح قضا میشه و خیلی بیحال تر از قبل شدم نمیدونم چکار کنم . لطفا منو راهنمایی کنید. سپاسگزارم
سلام من چندسالی هست تیروییدکم کاردارم روغن زیتون ماساژمیدم خوبه وقتی آزمایش میدم اعدادش طبیعی ولی اگرروغن زیتون استفاده نکنم اعدادش بالامیره ی راهی میخوام که کامل درمان شه واحتیاجی به قرص وروغن ماساژدادن نداشته باشم.میشه کمکم کنین؟