7 دستور برای درمان آسم و تنگی نفس + پادکست علمی حکیم لبیکی

[jwp-video n=”1″]

جلوگیری از آسم و شرایط آن

در جواب فقط یک جمله می توان گفت؛ از عوامل تهدید کننده ریه دوری کنیم و مواد غذایی مفید برای ریه را بیشتر مصرف کنیم. در این بخش به عوامل تهدید کننده می پردازیم و در بخش بعد به بررسی مواد غذایی مفید برای درمان آسم خواهیم پرداخت. اما عواملی که موجب بروز آسم میشوند عبارتند از؛

⚠ استعمال دخانیات و یا مواجهه زیاد با دود سیگار
⚠ داشتن مادری که در دوران بارداری به استعمال سیگار می پرداخته
⚠ ارث از نزدیکان همچون پدر و مادر و یا خواهر و برادر.
⚠ مبتلا بودن به برخی از آلرژی ها همچون درماتیت آتوپیک یا رینیت
⚠ شرایط شغلی نامناسب که هر روز ریه ها را تحریک می کند همچون مواجهه فراوان با مواد شیمیایی ای که در کشاورزی و یا کارخانجات استفاده میشود.

خواص زنجبیل برای درمان آسم

زنجبیل گیاهی است که راه های تنفسی را مهار میکند و آنها را به حالت طبیعی خودشان بر می گرداند و در نتیجه فرآیند تنفس به راحتی شکل میگیرد. توجه داشته باشید مصرف زنجبیل دارای دوز مشخصی است که آنرا می توانید با پزشک خودتان هماهنگ کنید.

✔ زنجبیل _ نمک بخورید:

تکه ای از زنجبیل را به خوبی بشویید و آنرا به قطعه های کوچک تری تبدیل کنید، همچنین می توانید آنرا درون مخلوط کن بیندازید. حالا باید نمک را به این ترکیب اضافه کنید و بخوبی هم بزنید. این ترکیب را می توانید در برنامه درمانی خود برای آسم قرار دهید.
اما روش های مصرف زنجبیل بسیار است و می توانید دمنوش زنبیل، زنجبیل پخته و آب نبات طبیعی آنرا مصرف کنید.
همچنین می توانید به سالاد، نان و سس های خود پودر زنجبیل را اضافه کنید و همانطور که می دانید در برخی از کشور ها، از زنجبیل به عنوان یک ادویه در غذاها استفاده می کنند.

روغن اوکالیپتوس و درمان آسم

روغن اوکالیپتوس خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد و همچنین از ریه در برابر مواد شیمیایی محافظت می کند و از آسم جلوگیری میکند.
چند قطره روغن اوکالیپتوس را روی یک حوله کاغذی ریخته و پیش از خواب آنرا بالای سرتان قرار دهید. این روش برای خوابی راحت و با آرامش فوق العاده موثر است و استنشاق آن برای حفاظت ریه از آسم مفید است.
همچنین شما می توانید 2 یا 3 قطره روغن اوکالیپتوس را به ظرف آبجوش آماده شده اضافه کنید. حالا یک حوله کوتاه روی سرتان بیندازید و سر خود را روی آن ظرف نگهدارید و بخار آنرا بخوبی استنشاق کتید. تا می توانید نفس عمیق و اصولی بکشید تا ریه های شما بخوبی تصفیه شوند.

خواص سیر برای تقویت ریه ها فوق العاده است

سیر یکی از گیاهانی است که در منابع طبی آنرا برای تصفیه وضعیت ریه ها بسیار مناسب دانسته اند. شما با مصرف سیر می توانید احتقان ریه را درمان کرده و با استفاده از خواص ضد التهابی آن به کنترل و درمان آسم مشغول شوید.
یکی از روش های درمان آسم با به این شرح است: حدود 10 تا 15 حبه از سیر را درون یک فنجانی که تا نصفه شیر دارد، بجوشانید. پس از جوشیدن شیر، آنرا خاموش کنید و چند لحظه صبر کنید تا مقداری خنک شود و بعد از آن میل کنید. توجه کنید که در دوران بیماری، باید این نوشیدنی را هر روز میل کنید.
اما روش درمانی دیگری هم برای آسم وجود دارد که از این قرار است: 3 یا 4 حبه سیر را بخوبی خرد می کنیم. حالا سیر های خرد و له شده را با لیوانی از آب جوشیده مخلوط کنید. 5 تا 10 دقیقه باید صبر کنیم تا بخوبی دم بکشد. هنگامی که دمای آن با دمای اتاق تقریبا برابر بود از آن میل کنید. توجه کنید که این روش درمانی هم باید هر روز انجام شود.

بابونه و کمک به درمان آسم

مصرف دم کرده بابونه هم می تواند برای درمان تنگی نفس و آسم کمک خوبی کند و باعث باز شدن مجاری تنفسی شود.

خواص آویشن برای درمان آسم

خواص آویشن برای درمان آسم نیز زبان زد است و آویشن را همچنین برای گرفتگی صدا و سرفه نیز مصرف می کنند. به طور کلی آویشن برای مجاری تنفسی کارایی ویژه ای دارد.دمنوش آویشن را اگر به همراه عسل میل کنید، علاوه بر اینکه طعم خیلی بهتری به آن میدهد، برای درمان آسم شما هم تاثیر بهتری دارد.

پیاز و تاثیرات اعجاب برانگیز آن برای درمان آسم

پیاز هم مثل سیر برای درمان آسم بسیار موثر است. در پیاز خواص ضد عفونی کننده و ترکیبات گوگردی ای وجود دارد که موجب تقویت و ضد عفونی مجاری تنفسی می گردد. توصیه می شود که مقداری از آب پیاز را به همراه آبلیمو طبیعی ترکیب کنید و میل کنید تا اثر اعجاب برانگیز آنرا خودتان شاهد باشید.

میوه هایی که برای درمان تنگی نفس مفید هستند

همانطور که در مقاله خواص انجیر برایتان گفتیم، انجیر خشک و تازه برای درمان مشکلات تنفسی بسیار موثر است. برای درمان تنگی نفس، سرفه و نابودی خلط گلو، حتما انجیر را به اندازه نیاز مصرف کنید و شاهد تاثیرات آن باشید. البته توجه داشته باشید که انجیر میوه ایست که باید از آلرژی نداشتن به آن مطمئن شوید و بعد آنرا مصرف کنید، لذا پیش از درمان مقدار کمی از آنرا بخورید و تست کنید.

همچنین مصرف مربا، هویج، شلغم، ریواس، توت فرنگی و انبه هم برای درمان آسم موثر هستند.

علائم آسم چه مواردی است؟

اگر احساس میکنید علائم زیر در شما وجود دارد، توصیه می کنیم حتما با پزشک متخصص در ارتباط باشید و علائم خود را با آن چک کنید.

برای چک کردن وضعیت ریه ها و ارتباط با حکیم لبیکی و ویزیت رایگان، همین الان می توانید به صفحه مقابل بروید 👈👈 ویزیت رایگان

🛑 احساس سفتی و سنگینی و یا درد قفسه سینه
🛑 تنگی نفس
🛑 بروز مشکلاتی در خواب که بر اثر خس خس سینه، سرفه و یا تنگی نفس رخ میدهد.
🛑 بروز صدای خس خس در هنگام بازدم
🛑 حملات سرفه های زیاد

سوالات و نظرات خود را با اطبای ما در مجموعه اکسیرطب در میان بگذارید.