خواص عناب برای معده و کبدی سالم + طریقه مصرف

عناب، بومی مناطق گرمسیر میباشد و ریشه وجود آن به چین و کشور های آسیایی برمی گردد. اما امروزه در سرتاسر جهان موجود است. درخت عناب ارتفاعی 5 تا 12 متری دارد. برگ های درخت عناب، اندازه ای کوچک دارند و زیبایی و شفافیت آنها هم شناخته شده است. این درخت را به راحتی میتوان در مناطق کوهستانی ای مثل خراسان پیدا کرد.
طبع عناب، معتدل و مرطوب است. این میوه همچنین مملو از آنتی اکسیدان، فسفر، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B6، ویتامین C است.

قدمت کشت عناب به چیزی حدود 4000 سال قبل برمی گردد که در طب سنتی چینی از آن استفاده میشده.

طریقه مصرف عناب

🔵 یکی از شیوه های مصرفی عناب، به صورت خام و پخته شده در کیک و شیرینی ها، مربا و دسرها میباشد.
🔵 همچنین میتوان عناب از خشک در درست کردن شربت استفاده کرد و یا دمنوش عناب درست کرد.
🔵 در برخی از کشور های عربی و خاورمیانه، عناب را به عنوان یک دسر میخورند.
🔵 جالب است که در ویتنام، یکی از عصرانه های خوش طعمی که دارند، عناب سیاه یا همان عناب دودی است.
🔵 و در هند هم از ترشی عناب استقبال زیادی میشود.

 

خواص عناب در طب سنتی به طور خلاصه

✔ مصرف عناب میتواند باعث نرم شدن سینه ها بشود چراکه از لعاب زیادی برخوردار است.
✔ عناب برای درمان بی خوابی مفید است و خواب آور است. (خصوصا هسته عناب)
✔ جوشانده پوست درخت عناب خاصیت ضد اسهالی قوی ای دارد.
ریشه عناب برای درمان سوء هاضمه مورد استفاده قرار می گیرد.
✔ حافظه را تقویت میکند.
جوشانده عناب برای درمان گرفتگی صدا، سرفه و درد سینه بسیار مفید است.
✔ ضد میکروب است و با میکروب بدن مبارزه میکند.

چای عناب، مقوی عضلات و ترمیم کننده بافت های آسیب دیده در بدن است و همچنین خاصیت ضد سرطانی هم دارد.

سم زدایی از بدن و درمان کبد چرب

عناب میوه ای است که به عنوان محافظ طبیعی کبد شناخته میشود. این میوه از آنتی اکسیدان بالایی برخوردار است که به همین دلیل قادر است سم زدایی قوی ای داشته باشد و روند عملکرد کبد را تقویت کند. همچنین برای درمان مشکلات کبد چرب هم مفید است.

 

خواص عناب برای درمان سرفه، گلودرد و سرماخوردگی

عناب سرشار است از پتاسیم و ویتامین های c و a که میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و از سرماخوردگی پیشگیری کند.

چای عناب را در شرق آسیا به عنوان یک ضد سرماخوردگی می دانند.

از آنجایی که عناب میوه ای پر لعاب است برای درمان خشکی سینه و سرفه مفید است.

این شربت برای درمان سرفه و در سینه مفید است و خلط آور نیز هست؛ به مقدار 50 گرم از اجیر، عناب، کشمش و خرما را در 1 لیتر آب جوشیده صاف نمایید و روزانه 3 مرتبه از آن بنوشید.

 

خواص عناب برای سلامتی پوست

خواص عناب برای جوش

عناب دارای آنتی اکسیدان قوی ایست که از پوست در برابر پیری بخوبی محافظت میکند. اگر پوستتان خشک شده و یا عفونت کرده یا خارش پوستی دارید، جوشانده عناب میتواند به شرایط شما کمک کند.

50 عدد عناب را در لیوانی از آب جوش بریزید و کاملا آنرا صاف کنید. خوب است این ترکیب را ناشتا و به همراه سکنجبین میل نمایید. همچنین به صورت موضعی هم میتوان از عناب خشک به همراه عسل برای درمان خارش های پوستی استفاده کرد.

 

عناب و خاصیت ضد سرطانی آن

همانطور که دانستید عناب حاوی آنتی اکسیدان و فلاونوئید بالایی است و در نتیجه برای مبارزه با سرطان گزینه ی مناسبی است.
همچنین آب عناب هم برای مهار سلول های سرطانی مفید است.

 

مقوی استخوانها

مصرف عناب موجب افزایش میزان مواد معدنی ای مثل فسفر، کلسیم و آهن در بدن می شود که این فرآیند در جهت حفاظت و استحکام استخوانها بسیار مفید است و میتوانید برای تقویت استخوان های بدنتان، عناب را به مواد غذایی خود اضافه کنید.

 

خواص عناب و کاهش وزن

جالب است اما واقعا شما میتوانید با مصرف منظم عناب روند لاغری خود را تقویت کنید. مصرف برگ عناب موجب چربی سوزی در بدن میشود. اگر میخواهید با مصرف برگ های انار وزن کم کنید به نسخه زیر عمل کنید؛
یک مشت از برگ عناب را درون یک فنجان و یا لیوان آب بریزید و بگذارید 24 ساعت خیس بخورد و صبح بعد آنرا میل کنید. این برنامه را به مدت یک ماه ادامه دهید تا به نتایج مطلوب برسید.

 

مضرات عناب

اگر دچار بیماری هایی همچون نفخ بیش از اندازه، انگل های روده ای و خلط بیش از حد هستید، بهتر است عناب نخورید و در مورد مصرف آن با پزشکتان صحبت کنید.

اختلال میل جنسی:

این مشکل زمانی رخ میدهد که در مصرف عناب زیاده روی کرده باشید که میتواند میل جنسی شما را تا مدتی کاهش دهد.

 

ویزیت رایگان
منبع healthline
ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.