کرونا چیست ؟ راه پیشگیری از کرونا ، درمان و برنامه غذایی از دید طب سنتی

کرونا چیست و چقدر خطرناک است؟!

کرونا ویروس، بیماری تنفسی ایست که موجب عفونت بافت های نرم موجود در اعماق ریه ها می شود. اما علائم کرونا عبارت است از؛ تب، سرفه های خشک، خستگی و بی حالی، عطسه و علائمی مثل علائم آنفولانزا.

در حال بارگذاری ویدیو ...

این بیماری یک عفونت ریوی است که توسط ویروس ها پدید می آید و به همین دلیل استفاده از آنتی بیوتیک ها نمی تواند کمکی به روند درمان کرونا بکند. بنابراین اگر ناراحتی های ریوی مثل آسم دارید، متاسفانه بیشتر در معرض خطر هستید و باید مراقبت های جدی تری را انجام دهید. در خصوص درمان کرونا باید دانست که ۸۰% مبتلایان به این بیماری خودشان خوب می شوند و جای نگرانی نیست. اما اگر علائمی که در ادامه خواهیم گفت را داشته باشید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

چند باور غلط در مورد کرونا :

✅ دوستان عزیز تنها ۳ درصد افراد مبتلا به این ویروس احتمال فوت دارند ، اون هم یا بخاطره سن بالا و یا ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن است .
تا میتونید ورزش کنید ، از ویتامین C استفاده کنید ، قلیان نکشید

✅ این اشتباه است چون ممکن است کودکان هم مبتلا به این ویروس شوند اما معمولا مانند یک سرماخوردگی ساده بروز پیدا میکند و برطرف میشود

✅ ابسیاری از بیماران به دلیل وخیم نبودن وضعیتشان میتوانند در خانه استراحت کنند و با رعایت رژیم غذایی و تقویت سیستم ایمنی بدن رو بهبودی میروند

✅ ماسک برای حالت عادی توصیه نمیشود ، بلکه استفاده طولانی مدت از یه ماسک باعث ایجاد باکتری ها از طریق دهان میشود ، اگر علائمی مانند آنفولانزا یا سرماخوردگی دارید و در امکان عمومی هم زیاد تردد دارید ، ماسک توصیه میشود

✅ هیچ ویروسی در بدن پایدار نیست ، ویروس کرونا بعد از مدت یک تا سه روزه از بدن خارج میشود

ریشه و علت کرونا چیست؟!

ریشه ویروس کرونا بر می گردد به ووهان چین. بسیاری از گفته ها، حاکی از آن است که این بیماری بر اثر مصرف سوپ خفاش و مار به انسانها منتقل شده است و بسرعت شیوع پیدا کرده است. به گفته محققین، بازار غذای دریایی ووهان، نقطه اصلی انتشار این ویروس بوده است که بسرعت این بازار تعطیل شد. البته درباره علت کرونا حرف های بسیار دیگری هم هست، اما در این بخش می خواهیم به بررسی امکان درمان کرونا و پیشگیری کرونا و ارائه برنامه غذایی سالم بپردازیم.

روش استفاده از ماسک برای جلوگیری از کرونا ویروس:

بهترین پیشگیری کرونا از نظر طب اسلامی ایرانی چیست؟!

اصولی ترین روش برای پیشگیری از بیماری های ویروسی ای که از طریق تماس انتقال می یابند، تقویت سیستم ایمنی بدن است. بنابراین در این وضعیت سعی کنید کار هایی که سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف می کند، مثل عادت های ناصحیح تغذیه ای، استعمال سیگار، قلیان و مواد دخانی مشترک  را کنار بگذارید. بدن ما انسانها به نوعی طراحی شده که اگر سیستم ایمنی آن به درستی کار کند، در برابر عوامل میکروبی و بیماری زا، مقاومت بسیار بالایی دارد.

⭕️ بنابراین سعی کنید مصرف فست فود، سردیجات (همچون ماست، پنیر، گوجه، خیار، سیب زمینی، شیر، بستنی و برنج) را در این ایام کنار بگذارید و خصوصا در وعده شام باید از مصرف آنها پرهیز نمود.

 

مواد شوینده و پیشگیری از کرونا

پیشگیری کرونا با شستشوی دست ها

یکی از مهم ترین راهکار های پیشگیری از کرونا، شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون است. سعی کنید فرآیند هر بار شستشوی شما، دست کم تا ۲۰ ثانیه زمان ببرد. اشیائی همچون پول های نقد، دستگیره های اتوبوس ها و متروها و به صورت کلی اشیائی که از آنها استفاده عمومی می شود مثل یک خودکار در بانک که استفاده عمومی دارد و … از احتمال و خطر بیشتری برخوردارند که پس از استفاده از آنها حتما باید دستان خود را با آب و صابون بشویید و اگر شرایط شستشوی مکرر در طول روز را ندارید، می توانید از ژل های ضد عفونی کننده استفاده نمایید.

 

راه مبارزه با این ویروس ناشناخته، تقویت سیستم ایمنی بدن است

راه های جلوگیری از کرونا

سیاه دانه هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است لذا سعی کنید روزی ۱ قاشق مرباخوری سیاه دانه مصرف کنید. می توانید آنرا به همراه غذا نیز میل کنید. همچنین می توانید سیاه دانه را نیم کوب کرده و روی پنیر بریزید، زیرا مصلح خوبی برای پنیر است.
⭐ دوسین یا همان سیاه دانه  و عسل تاثیر بسیاری در مقاومت بدن شما دارد. یک سوم لیوان را از سیاه دانه نیم کوب پر کنید و بقیه را عسل بریزید و هم بزنید. معجون پیشگیری کرونا آماده است، روزی ۲ تا ۳ قاشق چای خوری از آنرا میل کنید.
⭐ خوب است مربای زنجبیل را روزی ۱ تا ۳ قاشق مرباخوری میل کنید و یا دمنوش زنجبیل بخورید.
⭐ داخل بینی خود را با روغن سیاهدانه یا بنفشه یا با ویکس چرب کنید.
⭐ مصرف چای نعناع، مرزنجوش، گل گاوزبان، مریم گلی، زوفا، پرسیاوشان، دارچین، زنجبیل، سرخاگل نیز مفید است.
⭐ انجام حجامت عمومی. تاثیر حجامت بر روی سیستم ایمنی بدن بسیار بالاست. اگر تجربه حجامت ندارید و یا آخرین حجامتتان به بیش از ۶ ماه قبل بر می گردد، بهتر است در این مورد با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
⭐ سوپ شلغم را به همراه هویج و سبزیجات تند بپزید و عرق نعناع را هم به آن اضافه کنید و نوش جان کنید.
⭐ ترکیبی از نعناع، عسل، زنیان و شوید را تهیه کنید و میل نمایید.
⭐ خوب است هر ۸ ساعت اسفند دود کنید تا فضای خانه و یا محل کار شما بخوبی ضد عفونی شود.
⭐ خوردن بادام هم مفید است. تعدادی بادام درختی خام را پوست بکنید و پیش از هر ۳ وعده غذایی میل کنید.
⭐ ادویه آویشن و زنجبیل را بیشتر به غذاهایتان اضافه کنید.
⭐ سوپ گندم میل کنید و خوب است با عرق یونجه و سبزیجات تند آنرا تهیه کنید.
⭐ مصرف سبزی خوردن و سالاد به همراه آب لیموترش یا آب نارنج با غذا نیز می تواند برای پیشگیری از کرونا مفید باشد.

 

نکاتی که باید در سفر رعایت کنید👇
پیشگیری کرونا

۸ روش طب سنتی برای پیشگیری کرونا

همانطور که می دانید برای پیشگیری از کرونا، واکسنی وجود ندارد، لذا بهترین پیشگیری، رعایت مسائل بهداشتی و اصول تغذیه ایست. این ۸ روش مربوط می شود به برنامه غذایی ای که مناسب شرایط فعلی است؛

✅ شربت عسل آبلیمو میل کنید. و اما روش تهیه شربت عسل آبلیمو؛
یک قاشق غذاخوری عسل را به مقداری آبلیمو اضافه کنید و مقداری هم آب به آنها اضافه کنید و روزی ۲،۳ لیوان میل کنید.

✅ روزانه ۳ قاشق عسل بخورید.

✅ روی غذا هایتان مقداری سیاه دانه بپاشید و به همراه غذا آنها را بخورید.

✅هر روز یک تا حداکثر دو استکان از دم نوش آویشن و یا دارچین میل کنید. دمنوش پونه نیز می تواند مفید باشد.

✅ داخل بینی خود را با روغن سیاهدانه و یا بنفشه چرب کنید.

✅ مصرف روزی یک تا سه قاشق مرباخوری از مربای زنجبیل.

سیر و پیاز را به صورت خام و پخته به همراه غذا مصرف کنید. مصرف پخته آنها بیشتر توصیه می شود.

✅ غرغره کردن آب نمک هم می تواند در برخی شرایط مفید باشد.

طبق گزارشی که یکی از خبرنگاران خبرگذاری تسنیم تهیه کرده است؛ بر اثر ابتلاء تعدادی از ایرانیان و فوت برخی از این عزیزان، متاسفانه موج ترسی در میان مردم کشورمان به راه افتاده است و بسیاری بر این عقیده هستند که ابتلاء به کرونا برابر با مرگ است و این فکر کاملا اشتباه است و هیچ کشوری این مطلب را تایید نکرده است.

جالب است بدانید که  حتی میزان کشندگی ویروس کرونا، در مقایسه با آنفولانزا، بسیار کمتر است. بنابر این با رعایت تمام نکات بهداشتی و ایمنی مورد نیاز، دلیلی برای ترس و هراس باقی نمی ماند.

 

کدام گروه سنی بیشتر در این بیماری هستند؟!

مطالعات جدید مرکز پیشگیری و کنترل بیماری چین، گویای آن است که از زمان شیوع ویروس کرونا در چین، کمترین مرگ و میر مربوط می شود به کودکان زیر ۹ سال و همچنین بیشترین مرگ هم نصیب افراد بالای ۸۰ سال شده است.
در ضمن همین مطالعات ثابت کرده که مرگ مردان بر اثر کرونا ۲.۸ درصد بوده و در خانم ها ۱.۷ درصد که این به معنای امنیت بیشتر خانم هاست.

 

کرونا ویروس تا چند ساعت می تواند زنده بماند؟!

دکتر محمد یزدانی (متخصص بیماری های عفونی + استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان) در خصوص کرونا ویروس گفته است؛

این ویروس در مقایسه با آنفولانزایی که آنرا پشت سر گذاشتیم سخت تر نیست. مدت زنده ماندن ویروس کرونا در یک سطح صاف تا ۵ ساعت است و تا ۹ ساعت هم گفته شده است. کرونا ویروس معلق در هوا نمی ماند و روی لباسها و محیط اطراف می نشیند لذا توصیه می شود دستانتان را با آب و صابون بشویید و از الکل ۶۰% و ۷۶% نیز برای ضد عفونی کردن استفاده کنید. استفاده از ماسک برای عموم مردم هیچ ضرورتی ندارد، اما افراد دیابتی و کسانی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است باید ماسک بزنند.

توجه کنید دوستان عزیز : اگر مبتلا به ویروس کرونا شدید اصلا جای نگرانی نیست ، اصلا به مرگ فکر نکنید ، اصلا نا امید نباشید و استرس نداشته باشید ، اگر نا امید و مضطرب باشید سیستم ایمنی بدن شما ضعیف میشود . تلقین کنید که حال من خوبه ، به روز های خوب فکر کنید به اهدافتون فکر کنید و خیلی طبیعی روند درمان رو جلو ببرید و توکل بر خدا کنید ( تمام امور عالم دست اوست و اگر او بخواهد تو همیشه زنده هستی )

مشتاقانه منتظر نطرات و پیشنهادات شما عزیزان هستم … .


 

منبع healthline theguardian who.int
ممکن است شما دوست داشته باشید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.