رژیم لاغری - اکسیر طب

راهنمای کامل و علمی برای شروع یک سبک زندگی کم‌کربوهیدرات در دنیایی که روش‌های مختلفی برای کاهش وزن و بهبود

سماق، ادویه‌ای محبوب با طعمی ترش و گس است که از دانه‌های خشک شده درختچه‌ای به نام سماق به دست

دانه چیا( chia seeds), دانه‌های ریز و بیضی شکلی هستند که به رنگ خاکستری با لکه‌های سیاه و سفید می‌باشند.

چای ترش، نوشیدنی محبوب و پرطرفداری است که از گل‌های خشک شده گیاه هیبیسکوس تهیه می‌شود. این گیاه بومی مناطق

چگونه بیشتر پیاده روی کنیم؟ 1️⃣ یک گام شمار به همراه داشته باشید زیرا نگاه کردن به آن می تواند

در این بخش قصد داریم تغذیه هایی را که به رژیم لاغری شما کمک می کنند را مورد بررسی قرار دهیم.

مصرف فست فود از 40 سال قبل تاکنون، افزایش چشمگیری داشته است. افزایش مصرف اینگونه مواد غذایی فرآوری شده و

وضعیت بحرانی اضافه وزن در جهان : طبق آمارهای داده شده ی کشور امریکا، از هر 10 نفری که در

روش های لاغری متفاوت بوده و استفاده از این روش ها در کنار یکدیگر می تواند تاثیر آنها چند برابر

گاهی اوقات، رژیم لاغری را به درستی انجام می دهید و کاهش وزن مناسبی هم پیدا می کنید ، اما