لاغری می خواهید یا تناسب اندام؟! با حفظ سلامت بدن به زیباترین استایل خود برسید بر اساس یافته های محققان ، لاغری همیشه به معنای سلامتی نیست و حتی گاهی از اوقات لاغر شدن ، ادامه مطلب »
لاغری شکم و نابودی چربی ها با راهکار های تغذیه ای طب سنتی لاغری سریع شکم با برخی از مواد غذایی براحتی امکان پذیر است. برخی از خوراکی ها فیبر و آب زیادی ادامه مطلب »
8 ایده خلاقانه برای کم خوردن | درمان اعتیاد به غذا خوردن اضافه وزن، یکی از معضلاتی است که علاوه بر تاثیر منفی بر روی زیبایی، باعث بیماری های فراوان و متفاوتی ادامه مطلب »
رژیم لاغری واقعی یعنی؛ پروتئین بالا باشه و کربوهیدرات پایین ما با مصرف مواد غذایی، روزانه مقدار کم یا زیادی کالری وارد بدن خودمان می کنیم، اما سوزاندن میانگین 500 ادامه مطلب »